|
Пока стоим... 👹😂
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 72,07g | Białk: 94,85g | Węglo: 131,21g.
Śniadanie: Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Protein Rex Lamington, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Простоквашино Молоко 1,5%, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Obiad: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Голден Яблоко , Помидоры Черри, Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 21 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|