|
günaydın güzel bir cuma günü diliyorum ev hapsi öncesi🙏🙏🙏 biz İzmir'de yağmur ile dans ederken siz karla güzel bir haftasonu geçirin 😉😉😉💪💪🧿🧿🌹🌹🤗🤗
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3339 kcal
|
Tłusz: 200,79g | Białk: 177,44g | Węglo: 208,30g.
Śniadanie: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Polonez Piliç Füme Eti XL. Lunch: Haşlanmış Yumurta. Obiad: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Przekąski/Inne: Elma, Portakal, Tulumba Tatlısı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Jazdy Motocykl - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 sty 21 przez użytkownika: eylllllllllz
|
Günaydın kas kadın💪💪💪🧿🧿🧿🌹🤗
15 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
15 sty 21 przez użytkownika: Tea_Mola
|
Gunaydinn teacannn💪🧿💪🧿💪🌹🤗
15 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
15 sty 21 przez użytkownika: 0_Umay_0
|
15 sty 21 przez użytkownika: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|