Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 92,85g | Węglo: 173,47g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Quaker Cruesli Frutos Secos. Lunch: Vitalinea Yogur Estilo Griego, Leche de Coco, Caldo Natural de Verduras, Papa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Puerros, Peras, Hacendado Filetes de Merluza. Obiad: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Pisto de Verduras, Papa. Przekąski/Inne: Nestea Al Limón sin Azúcares, Café con Leche Semi Descremada. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|