Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 69,42g | Węglo: 284,64g.
Śniadanie: Blueberries , Chocolate Chips, Vegan banana protein pancakes. Lunch: Vegetarian Pizza. Obiad: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Steers Veggie Burger. Przekąski/Inne: Power Play Power Play, Mug Cake, Woolworths Crisp Watermelon. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT and abs - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|