Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1375 kcal
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Tłusz: 59,51g | Białk: 166,92g | Węglo: 42,32g.
Śniadanie: Kaffee, Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Lunch: Iglo Rahm-Spinat, Landjunker Putenbrustfilet, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Obiad: Edeka Bergkäse am Stück , Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. więcej...
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2100 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 godziny i 46 minut, Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 14 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 44 minut, Ogladanie TV - 10 minut, Praca - 2 godziny i 46 minut. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
15 sty 21 przez użytkownika: D.i.s_ziplin
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Hallöchen, wünsche Dir einen schönen Tag!
15 sty 21 przez użytkownika: Sunshine_sunny
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Hallo D.i.s_ziplin🍀😊 Heute dürfen wir die Disziplin noch nicht schleifen lassen, etwas durchhalten noch💪🏻🙋🏼♂️
15 sty 21 przez użytkownika: m6646734-37
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Hi sunny🌞😊 Danke Dir und einen wundervollen Tag auch für Dich!🌞😊🙋🏼♂️
15 sty 21 przez użytkownika: m6646734-37
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15 sty 21 przez użytkownika: D.i.s_ziplin
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Gut-denn du sollst nicht dünner werden☺️🍀
15 sty 21 przez użytkownika: sassi.68
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15 sty 21 przez użytkownika: mimmi_88
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nimms wie im Geschäftsleben: keine Post ist gute Post 😋👌... LG
15 sty 21 przez użytkownika: Bürotiger123
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Ein wenig Speck darf schon noch raus sassi😊 aber leichter möcht ich eigentlich nicht mehr werden. Wird sich nur nicht gut vereinbaren lassen🤷🏼♂️
15 sty 21 przez użytkownika: m6646734-37
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Ja mimmi, das ist wirklich Zufall, gestern 73.1 vorgestern 72.1. Hab extra mal gemessen. Nur 15. und am letzten des Monats muss ich mal eintragen, weil ich eigentlich mehr nach der Bauchfalte geh (Fett Kalipper). Die war aber auch stabil seit 2 Wochen bei 7 mm.🍀🤗 Bei Dir siehts aber auch gut aus📈🙋🏼♂️
15 sty 21 przez użytkownika: m6646734-37
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Da hast Du womöglich recht lieber Bürotiger🐯🤭 Wenn man nur schon immer vorher wüsste, ob obs um ne Gehaltserhöhung geht oder man was ausgefressen hat😨 Aber wir können das alles ab💪🏻
15 sty 21 przez użytkownika: m6646734-37
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Wo ist denn bei 7mm noch Speck der Weg soll? 🧐 Steig lieber bei mir ein ⬆️😄
15 sty 21 przez użytkownika: mimmi_88
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M66-du und Speck😉😌
Bin hier die letzen 2 Tage ruhiger, da Nachtdienst und echt stressig und viiiiel Schlaf.
Schönes WE dir und ran an den „Speck“ 😌💪🍀
16 sty 21 przez użytkownika: sassi.68
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Historia Wagi m6646734-37
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