Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2701 kcal
|
Tłusz: 124,29g | Białk: 94,91g | Węglo: 307,81g.
Śniadanie: Пятерочка Груша Конференция, Данон Йогурт Творожный 3,6%, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Obiad: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Индейка Тушеная, Увелка Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|