Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 116,98g | Białk: 61,04g | Węglo: 319,05g.
Śniadanie: Iq Drink Artemisia, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кальмар Отварной, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Моби Кит Греческая Чиабатта. Lunch: Майонез, Майонез, Приготовленные Грибы, Kraft Сыр Филадельфия, Штурвал Красная Рыбка, Картошка Печеная. Obiad: Cheetos Чипсы Кетчуп, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Пицца с Тунцом Самокат Пицца, Азбука Вкуса Сливочный Круассан с Малиной, Апельсин. Przekąski/Inne: Вода. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|