Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3196 kcal
|
Tłusz: 136,13g | Białk: 112,53g | Węglo: 384,22g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Apples, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Peaches, Nectarines, Water, Balderson Old Cheddar Cheese, No Name Dill Pickles with Garlic. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water, Pita Bread, Hummus , Mr. Greek Greek Salad. Przekąski/Inne: Almond Cookie, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Water, Miss Vickie's Honey Dijon Chips. więcej...
|
|
825 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 17 minut, Bieżnia - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 53 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|