Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 42,04g | Białk: 52,07g | Węglo: 92,74g.
Śniadanie: Lugen Semente de Chia, Cafezinho, Canela, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato. Lunch: Alface Americana, Tomates Cereja, Goiaba, Lugen Semente de Chia, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Ovo. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|