Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 14,32g | Białk: 60,36g | Węglo: 279,78g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integral, Café Expresso. Lunch: Sushi com Vegetais, Temaki de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Obiad: Palmito, Salsinha, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Banana Nanica, Café Expresso. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ferreira.thiago
|