Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 46,93g | Węglo: 158,30g.
Śniadanie: Keripik Singkong, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Sop Buntut, Emping Melinjo, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Shirataki Nasi. Obiad: Tahu Kukus, Daun Singkong, Pepes Ikan Mas, Ashitaki Mi Goreng Original, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Shirataki Nasi. Przekąski/Inne: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nandya sadan
|