Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 35,21g | Białk: 83,86g | Węglo: 30,66g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брокколи, Кабачок Гриль. Obiad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Лента Яблоко Семеренко, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|