Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 34,69g | Białk: 62,00g | Węglo: 129,09g.
Lunch: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Mie Sedaap Rasa Soto, Mie Sedaap Rasa Soto, Tempe Orek, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Tahu, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Tempe, Bakso Ayam, Sawi Putih, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Tahu Susu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Mony Oats, Salak, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Susu Kedelai, Singkong Goreng, Tape Singkong. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasella28
|