Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
420 kcal
|
Tłusz: 18,84g | Białk: 37,03g | Węglo: 24,34g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Творог 5%, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Przekąski/Inne: Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Trening Kondycyjny - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|