Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 90,98g | Węglo: 114,73g.
Lunch: زيت الزيتون, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سحلب, الموز, جبنة البارميزان المبشورة المجففة, البصل, الفليفة, صدر دجاج. Przekąski/Inne: حليب بوك Puck milk. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 26 minut, HIIT - 30 minut, HIIT Dance - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|