Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2011
|
67,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 39,22g | Białk: 65,55g | Węglo: 210,41g.
Śniadanie: almond butter, Better Start High Fiber English Muffin, fiber one yogurt, blueberries. Lunch: mushrooms, mandarin oranges del monte, chicken breast, Mixed Salad Greens. Obiad: Roasted Garlic Pasta Sauce, buitoni ravioli. Przekąski/Inne: Vitalicious Deep chocolate muffin top, Grandma's Krispie Bars, quakes. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnymama40
|