Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 64,84g | Białk: 50,75g | Węglo: 102,23g.
Śniadanie: Kıvırcık Lahana, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Mandalina, Fındık. Obiad: Yoğurt Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Etli Nohut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|