Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 50,51g | Węglo: 83,72g.
Lunch: MEGMILK 牧場の朝, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Obiad: ブルドックソース 中濃ソース, キューピー タルタルソース, 味噌汁, 生活志向 いか姿フライ, ササミフライ, ご飯, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|