Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 28,59g | Białk: 48,34g | Węglo: 60,87g.
Śniadanie: Shakeplus Shake Vanille, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Optimel Limoen Drink, AH Grillworst met Kaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Lunch: Hummus, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Obiad: Gebakken Ei, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Mezze Hummus Klassiek, Rode Paprika. Przekąski/Inne: Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|