Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2013
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2013:
|
852 kcal
|
Tłusz: 19,06g | Białk: 40,02g | Węglo: 130,23g.
Śniadanie: Brioche, Itambé Itambito, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Sadia Peito de Peru Light. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu, Vagem, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Obiad: Purê de Batata, Aurora Filé de Peito de Frango, Macarrão, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Café com Leite de Gordura Reduzida, Ritter Barra de Cereais Banana e Cobertura de Chocolate, Nestlé Barra de Cereais Morango, Banana Prata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|