Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 99,41g | Białk: 52,85g | Węglo: 192,24g.
Śniadanie: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Lay's Чипсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Тушеный с Курицей. Lunch: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Лимоном, Мороженое Пломбир, Кофе. Obiad: Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, La Festa Горячий Шоколад Классический, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Батон, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Przekąski/Inne: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Азбука Вкуса Гранат, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия Белka
|