Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 109,96g | Węglo: 17,97g.
Śniadanie: Hacendado Jamón Cocido Extra, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Dolce Gusto Cafe Lungo. Lunch: Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Obiad: El Cultivador Aceitunas Negras con Hueso, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Arándanos Enteros , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Przekąski/Inne: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Arándanos Enteros . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|