Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 65,49g | Białk: 84,48g | Węglo: 27,70g.
Przed Śniadaniem: Chocolate Keto Whey, Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Now Foods Psyllium Husk Caps. Śniadanie: Crystal Farms Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Black Forest Deli Ham, Egg. Lunch: Avocados, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Przekąski/Inne: Wegmans Extra Thin Sliced Provolone Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|