Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 58,81g | Białk: 88,98g | Węglo: 207,21g.
Śniadanie: Nespresso Café, Notco Not Milk Semi. Lunch: Jasmine Tahine, Tomates Cereja, Alface Americana, Tipiak Couscous Marroquino, Mangas, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cashews Royale Castanha de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Alhos-Poró, Grão-de-Bico, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Oreo Oreo (4), Vapza Grão de Bico, Salmão no Forno ou Grelhado, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Liv Up Couscous Marroquino com Castanha de Caju e Passas. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|