Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 112,16g | Węglo: 176,85g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Avena Multisemillas, Surlat Leche Descremada. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Tomates Rojos, Huevo Frito, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo. Obiad: Kraft Mayonesa, Tomates Rojos, Marraqueta sin Miga. Przekąski/Inne: Surlat Leche Descremada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|