Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2961 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 249,99g | Węglo: 339,00g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Batavo Requeijão Light, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Zaeli Chocolate em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Farinha Láctea, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Pão Francês, MID Suco Mid, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilha Pronta, Grão de Bico, Ervilhas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|