Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
39,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 58,18g | Węglo: 209,77g.
Śniadanie: Рисово Рыбные Котлеты, Своя Линия Крекер Соленый, Сыр, Колбаса, Белый Хлеб, Абрикос, Розумний Вибір Овсяное Печенье. Lunch: Сердце Куриное, Сметана 15%, Лучиано Пирожок Жареный, Борщ Украинский. Obiad: Красное Яблоко, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Лучиано Пирожок Жареный, Мушкетер Сырок Картошка. więcej...
|
|
1096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|