Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 29,29g | Białk: 87,07g | Węglo: 77,92g.
Śniadanie: Itambé Doce de Leite Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Waffle, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey de Sorvete de Creme , Banana Nanica. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|