Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 80,17g | Węglo: 144,24g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Lunch: Лук, Чеснок, Помидоры, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Мандарины, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Голден Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|