Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 58,81g | Białk: 51,12g | Węglo: 205,07g.
Śniadanie: Lidl Pain au Chocolat, Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Cassis. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Brioche Pasquier Couronne des Rois Nature, Baguette, Rôti de Porc, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Obiad: Puget Crème de Balsamique, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte, Baguette. Przekąski/Inne: Auchan Madeleines Longues, Brioche Pasquier Couronne des Rois Nature, Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat . więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Apple Health - 15 godziny, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|