Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 24,25g | Białk: 49,80g | Węglo: 149,36g.
Śniadanie: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Bakmi, Telur Rebus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Hijau, Martabak Keju, Adem Sari Ching Ku (320ml). więcej...
|
|
434 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi entiinwahyu
|