Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 248,84g | Węglo: 125,72g.
Śniadanie: Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Сахар, Резной Палисад Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Оливковое Масло, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Obiad: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|