Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
769 kcal
|
Tłusz: 27,02g | Białk: 44,85g | Węglo: 91,12g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Keten Tohumu, Sarı Tatlı Mısır, Kinoa (Pişmiş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Çorbası. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|