Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 76,33g | Białk: 60,67g | Węglo: 182,38g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сыр, Колбаса, Машенька Йогурт Ириска. Lunch: Vale Gangster, Кабачки Жареные, Салат из Пекинской Капусты, Запеканка с Тыквой. Obiad: Tuc Tuc с Сыром, Овсяная Каша на Воде, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Котлета Домашняя, Печенье к Чаю. więcej...
|
|
1118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 57 minut, Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|