Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 86,29g | Białk: 64,22g | Węglo: 139,53g.
Śniadanie: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Etli Türlü, Brokoli Corbasi. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|