Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 111,60g | Węglo: 157,30g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Amo essere Biologico Zenzero , Банан, EuroCompany Goji Berries, Овсяные Хлопья. Lunch: Ананас, Zorbas Hummus, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Obiad: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Valsoia Soya Classico, Клубника. Przekąski/Inne: Яблоко Глостер, AMIX Proteine. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|