Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2009
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 47,41g | Białk: 63,61g | Węglo: 214,19g.
Śniadanie: skim milk, cereal, cinnamon life, banana. Lunch: salsa, sour cream, guacamole, spanish rice, cheddar cheese, Chicken Dark Meat (Roasting), large flour tortilla, grapes. Obiad: skim milk, smart balance 37%, string cheese, 100% wh grain bread double fiber flaxseed, oriental vegetables. Przekąski/Inne: honey, Green Tea, fiber one, semi-sweet chocolate, pretzel rod. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|