Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 59 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
732 kcal
|
Tłusz: 19,15g | Białk: 35,25g | Węglo: 109,16g.
Śniadanie: Lontong Sayur. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Tofu , Nasi Putih. Obiad: Napa Cabbage (Cooked) , Fried Tofu , Cooked Fish, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Boiled Ripe Banana. więcej...
|
|
248 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Reni Fitriah
|