Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 42,10g | Białk: 43,87g | Węglo: 108,67g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Кофе с Молоком. Obiad: Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Варенька Варенье Вишневое. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|