Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
660 kcal
|
Tłusz: 32,94g | Białk: 51,14g | Węglo: 40,64g.
Śniadanie: Lemon Juice , Water , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee. Lunch: Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Plantains , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Obiad: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Olive Oil , HEB Broccolini, Chicken Meat (Roasting) . więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|