Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 55,09g | Węglo: 123,14g.
Lunch: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Daun Singkong, Sinti Bumbu Pecel, Sawi Hijau, Tempe Gembus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Merah, Saus Tomat, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Mentimun (Kupas), Sawi Putih, Kubis, Tempe, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Rempeyek, Rempeyek, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kacang Panggang. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasella28
|