Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 76,70g | Białk: 54,13g | Węglo: 165,27g.
Śniadanie: Fish House Шпроты в Масле, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Манная Каша на Воде. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Obiad: Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр. Przekąski/Inne: Parmalat Молоко 1,8%, Coca-Cola Кола, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|