Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 45,51g | Białk: 91,49g | Węglo: 85,23g.
Śniadanie: Fried Egg with Fat, Bokomo Provita Wholewheat, Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk. Lunch: Red Onions, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Coffee with Skim Milk, Equal Sweetener. Obiad: Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk, Broccoli , Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat. Przekąski/Inne: Bokomo Provita Wholewheat, Bananas . więcej...
|
|
447 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|