Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2013
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2013:
|
1297 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 36,97g | Węglo: 175,27g.
Śniadanie: Heavy Cream, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Lunch: Lasagna with Meat. Przekąski/Inne: Blue Bell Fudge Bars. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|