Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1913 kcal
|
Tłusz: 36,42g | Białk: 68,63g | Węglo: 329,99g.
Lunch: Sprite Sprite , Ñoquis de Papa. Obiad: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Fuze Tea Té Helado con Limón, Papas Fritas, Milanesa de Carne Frita. Przekąski/Inne: Playadito Yerba Mate, Verónica Dulce de Leche , Panqueques (Mezcla Seca). więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|