Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 23,26g | Białk: 63,34g | Węglo: 128,24g.
Śniadanie: Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Tang Suco de Laranja, Subway Cebola, Subway Pepinos, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Perdigão Margarina Claybom, Tapioca. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|