Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 27,90g | Białk: 70,43g | Węglo: 148,09g.
Śniadanie: Extrato de Própolis, Chá (Infusão), Limão, Danone Iogurte Natural Integral , BRN Foods 100% Whey Isolada, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Lunch: Filezinho de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado. Obiad: Creme de Queijo tipo Cottage, Aveia em Flocos Finos, Ovo. Przekąski/Inne: Banana Prata, Mamão Formosa, Kopenhagen Pão de Mel, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|