Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 34,07g | Białk: 72,40g | Węglo: 146,21g.
Lunch: Sambal Goreng, Otak-Otak, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Haverjoy Havermout Rolled Oat, 1 Sdm Nasi Putih. Obiad: Ikan Patin, Otak-Otak, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Nissin Lemonia, L-Men Daily, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nada_syifa21
|