Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 56,37g | Węglo: 138,43g.
Śniadanie: Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu, Semur Telur, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi viviretno23
|