Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 81,59g | Węglo: 105,23g.
Śniadanie: Apel, Telur Rebus, Cimory Low Fat Banana. Lunch: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Daun Singkong, Terong Balado, Nasi Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Daun Singkong, Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Pepaya, Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|